För Hälsa, Balans och Utveckling

Inspireras, lär och utvecklas genom engagerande workshops och föreläsningar som kombinerar teori, praktik och personlig utveckling.

Här får du möjlighet att fördjupa din förståelse av din kropp, ditt sinne och din hälsa. Med en kombination av fakta, praktiska verktyg och reflekterande övningar hjälper jag dig att skapa insikter som leder till medvetna beslut för ett balanserat och meningsfullt liv.

Workshops – Helhetsupplevelser för personlig utveckling

Mina workshops erbjuder en dynamisk blandning av föreläsningar, praktiska övningar och reflektion. Varje session är utformad för att ge dig både inspiration och konkreta strategier för att förbättra din kost, träning och mentala hälsa – och därmed skapa förutsättningar för långsiktig balans och välbefinnande.

Föreläsningar – Kunskap och Inspiration för förändring

Jag erbjuder föreläsningar som inte bara är informativa utan också inspirerande. Genom att kombinera vetenskapliga fakta, personliga berättelser och praktiska tips får du verktyg för att förstå och förbättra ditt välbefinnande på djupet.

Testimonials - Träning & Menscykeln

"Susanna skapar med sin informativa föreläsning en öppen och lärande atmosfär som både kvinnor som män har nytta av i sig själva och i sina relationer. Hemma likväl som på jobbet."

"En otrolig viktig föreläsning för alla i samhället. ALLA är, eller har någon som detta berör. Borde föreläsas om i alla skolor och arbetsplatser."

"Susanna skapar magi och förståelse i sin föreläsning. Hon vägleder åhöraren på ett tydligt fakta -och erfarenhetsbaserat sätt. En lärorik och viktig föreläsning, för alla som är kvinna, känner en kvinna eller bara är nyfiken på 50% av befolkningen!"

"En föreläsning där man får lära sig upptäcka symptomen kopplade till olika faser i menscykeln så att man kan lära känna sina egna faser. Även bra verktyg för hur man kan tänka kring preventivmedel, kost och tips och trix kring vilken träning som ska prioriteras under vilken del av cykeln. Mycket lärorik och man känner igen sig i mycket."

"Oerhört viktigt för både kvinnor och män!"